Видео ютуба по тегу Gödrösi Ádám

Sosem lesz nagyobb bicepszed... (KIVÉVE, ha ezt csinálod!)
Sosem lesz nagyobb bicepszed... (KIVÉVE, ha ezt csinálod!)
Miért válts a tornász alkartámaszra? (Nem fogod megbánni!)
Miért válts a tornász alkartámaszra? (Nem fogod megbánni!)
Ennyi idősen MÁR NE kezdd el a Street Workout-ot.... (Vagy mégis?)
Ennyi idősen MÁR NE kezdd el a Street Workout-ot.... (Vagy mégis?)
Elfoglalt beosztás vagy több műszak? Így eddz!
Elfoglalt beosztás vagy több műszak? Így eddz!
FELEJTSD EL A NYÚJTÁSOD! (Csináld helyette ezt az 5 gyakorlatot!)
FELEJTSD EL A NYÚJTÁSOD! (Csináld helyette ezt az 5 gyakorlatot!)
Átalakulásom 3 fázisa (Erre számíthatsz TE is!)
Átalakulásom 3 fázisa (Erre számíthatsz TE is!)
Így táplálkoznak a tornászok a szálkás fizikumért
Így táplálkoznak a tornászok a szálkás fizikumért
Sose lesz kirajzolt és definiált MELLIZMOD, ha kihagyod ezt a gyakorlatot!
Sose lesz kirajzolt és definiált MELLIZMOD, ha kihagyod ezt a gyakorlatot!
5 perces bemelegítés (Csináld meg minden edzés előtt!)
5 perces bemelegítés (Csináld meg minden edzés előtt!)
Hazugság, amit a kézállásban tolódzkodásról hittél!
Hazugság, amit a kézállásban tolódzkodásról hittél!
Húzódzkodás 12 lépésben (Nulláról a Mesterszintig)
Húzódzkodás 12 lépésben (Nulláról a Mesterszintig)
Mindenki ítélkezik a tested alapján – ez jön le rólad, ha fitt vagy!
Mindenki ítélkezik a tested alapján – ez jön le rólad, ha fitt vagy!
Ne csak a karoddal húzódzkodj! EZT rontja el MINDENKI...
Ne csak a karoddal húzódzkodj! EZT rontja el MINDENKI...
Mennyit kell edzened álomformád eléréséhez?
Mennyit kell edzened álomformád eléréséhez?
Így lehetsz brutál erős, anélkül, hogy kétajtós szekrény lennél (A tornász erő titka)
Így lehetsz brutál erős, anélkül, hogy kétajtós szekrény lennél (A tornász erő titka)
Alsótest mobilitás & erő 1 gyakorlattal
Alsótest mobilitás & erő 1 gyakorlattal
Érdemes edzened izomfájdalom mellett? (NE kövesd el EZT a hibát!)
Érdemes edzened izomfájdalom mellett? (NE kövesd el EZT a hibát!)
Az emberek 99%-a képtelen ezekre az erőszintekre... Te képes vagy?
Az emberek 99%-a képtelen ezekre az erőszintekre... Te képes vagy?